|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 12-01-06 02:55
Ä¿ÇÇÅ©¸²(ÇÁ¸²)ÀÇ À¯ÈÁ¦´Â °è¸éȰ¼ºÁ¦ ¾Æ´Ñ°¡ ?
|
|
±Û¾´ÀÌ :
¹ÎÀÚ´Ü
 Á¶È¸ : 2,395
|
Á¤È®ÇÑ ¸íĪÀº ÇÁ¸²ÀÌ ¾Æ´Ï°í Ä¿ÇÇÅ©¸²ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ÆÇ¸ÅµÇ´Â »óǰÀÌ ÇÁ¸®¸¶ÀÌ°í ±×°É ÀÚÁÖ ±¸ÀÔÇÏ´Ùº¸´Ï ÇÁ¸²ÀÌ µÈ °ÍÀ̰ÚÁö¿ä..
¾î¸¥µéÀÌ ¸ÔÁö¸»¶ó°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â À¯Á¦Ç°À¸·Î »ý°¢ÇÏ¿© »ìÀÌ Âð´Ù°Å³ª.. Ä®·Î¸®°¡ ³ô´Ù°í »ý°¢Çؼ°¡ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·³ ¹Ø¿¡ ³»¿ë ÀÐ¾î ºÁ ÁÖ¼¼¿ä!
Ä¿ÇÇÀÇ ¸ÀÀ» ´õ¿í ºÎµå·´°Ô ÇØÁÖ´Â, Ä¿ÇÇ¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ Ä¿ÇÇÅ©¸².
Æò¼Ò ¿ì¸®°¡ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ Ȥ½Ã Àß ¸ð¸£´Â ºÐµéÀÇ ÀÌÇØ¸¦ µ½±â À§ÇÏ¿© Ä¿ÇÇÅ©¸²ÀÇ À¯·¡¿Í ¿ªÇÒ, ¿ø·á, ±×¸®°í ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿°·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¿ÇÇÅ©¸²°ú °Ç°°ü°è¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
<ºñ³«³ó Å©¸²ÀÌ ½ÃÃÊ>
Ä¿Çǰ¡ ÀÏÂï ´ëÁßÈµÈ ¼±¸¿¡¼´Â Ä¿ÇÇÀÇ ¾²°í ½Å¸ÀÀ» ºÎµå·´°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿© ¿ìÀ¯³ª ¿ìÀ¯Å©¸², ³óÃ࿬À¯, ¹öÅÍ µîÀ» Ÿ¼ À½¿ëÇÏ¿© ¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ³«³óÁ¦Ç°Àº º¸Á¸¼ºÀÌ ³ª»Ú°í °¡°Ýµµ ºñ½ÑÆíÀÌ¾î¼ º¸´Ù °ªÀÌ ½Î°í ¸ÀÀÌ ÁÁÀº »õ·Î¿î Ä¿ÇÇÅ©¸²ÀÇ Çʿ伺¿¡ µû¶ó 1960³â´ë¿¡ ź»ýÇÑ °ÍÀÌ ¿ìÀ¯¸ÀÀ» ¸ð¹æÇÑ ºñ³«³ó Ä¿ÇÇÅ©¸²(Non-Dairy Coffee Creamer)ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Ä¿ÇÇÅ©¸²Àº ½ÄǰÁ¦Á¶±â¼úÀÇ ¹ßÀü°ú ´õºÒ¾î Áö±ÝÀº ¿ìÀ¯¸¦ Ä¿ÇÇ¿¡ Ÿ´Â °Íº¸´Ù °ª½Î°í Çâ¹Ì°¡ ¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ °³¹ßµÇ¾îÁ³À¸¸ç ·¹±Ö¶óÄ¿ÇÇ, ÀνºÅºÆ®Ä¿ÇÇ, ¸Þ´ºÄ¿ÇÇ µî Ä¿ÇÇÀÇ ´Ù¾çÈ¿Í ÇÔ²² ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃŰ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ¿Í ÇüÅ·Π»óǰȵǰíÀÖ´Ù.
<À§ÀÇ ºÎ´ã ¿ÏȽÃŰ´Â ¿ªÇÒ>
Ä¿ÇÇÅ©¸²Àº Ä¿ÇÇÀÇ ¾´¸À, ½Å¸À, ÅÓÅÓÇÑ ¸À µîÀ» ¿ÏÈÇÏ¿© ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ºÎ¿©ÇÏ¿© Ä¿ÇÇÇâÀÌ º¸´Ù ´õ Àß ³ªÅ¸³ªµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¿ÇÇÀÇ Â£Àº °¥»öÀ» ¿¯°Ô º¯È½ÃÄÑ À½¿ë¿å±¸¸¦ ³ôÀ̸ç, ¾à»ê¼ºÀÎ Ä¿ÇǸ¦ ÁßȽÃÄÑ Ä¿ÇǸ¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç °æ¿ì¿¡µµ À§ÀÇ ºÎ´ãÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁØ´Ù. µû¶ó¼ Ä¿ÇÇÅ©¸²Àº Ä¿ÇÇ¿¡¼´Â ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ ¿µ¿øÇÑ ÆÄÆ®³ÊÀÌ´Ù.
<¾ßÀÚÀ¯°¡ ÁÖ¿ø·á>
Ä¿ÇÇÅ©¸²ÀÇ ¿ø·á´Â Å©°Ô ½Ä¹°¼º À¯Áö¿Í ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁú, ÀüºÐ´ç µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ½Ä¹°¼º À¯Áö´Â Çʸ®ÇÉ, ¸»·¹ÀÌÁö¾Æ µî¿¡¼ Àç¹èµÇ´Â ¾ßÀÚ³ª¹«ÀÇ ¿¸Å¿¡¼ ¾òÀº ¾ßÀÚÀ¯(Coconut Oil)¸¦ ÁÖ·Î »ç¿ëÇϴµ¥ µ¿¹°¼º À¯Áö(¿ìÁö, µ·Áö µî)º¸´Ù ¸ÀÀÌ ±ú²ýÇÏ°í °í¼ÒÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿ì·ÁÇÏ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °ÅÀÇ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÁö ¾Ê´Ù.
´Ü¹éÁú·Î´Â ¿ìÀ¯¿¡¼ »ÌÀº Ä«Á¦ÀÎ ´Ü¹éÁúÀ» »ç¿ëÇϴµ¥ ÀÌ´Â ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁú Áß °¡Àå ¾çÁúÀÇ °ÍÀ¸·Î ¿ì¸® ¸ö ¼Ó¿¡¼ ¼ÒÈÈí¼ö°¡ Àß µÇ¾î ¾Æ±âµéÀÇ ºÐÀ¯ ¹× ÀÌÀ¯½Ä¿¡µµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°íÀÖ´Ù.
ÀüºÐ´çÀº ´Ü¸ÀÀ» ºÎ¿©ÇÏ°í ´Ù¸¥ ¿ø·áµéÀÌ Àß È¥Çյǵµ·Ï µµ¿ÍÁÖµ¥ ÁÖ·Î ¿Á¼ö¼ö °¡·ç¸¦ È¿¼Òó¸®ÇÏ¿© Á¦Á¶ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
À̹ۿ¡ ¿ø·á·Î´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áß¿äÇÑ Ä®·ý, ÀÎÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖ¸é¼ Ç°Áú¾ÈÁ¤Á¦ÀÎ Àλ꿰, ¾ßÀÚÀ¯¿Í Ä«Á¦ÀÎ ´Ü¹éÁú, ¹°¿³ µîÀÌ Àß È¥Çյǵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â *À¯ÈÁ¦* µîÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌµé ¿ø·á´Â ±¹³»¿Ü Àü¹®±â°ü¿¡ ÀÇÇÏ¿© ǰÁú ¹× ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÈ ¿ø·á·Î¼ ¾È½ÉÇÏ°í ½Ä¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
<Ä¿ÇÇ ¼¼ ÀܼÓÀÇ ÇÁ¸®¸¶ Äݶó 1ÄŰú µ¿ÀÏ ¿·®>
°£È¤ Ä¿ÇÇÅ©¸²ÀÌ ¸ö¿¡ ³ª»Ú´Ù´Â ¾ê±â¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¸±â·Î ÇÏÀÚ.
ù°, Ä¿ÇÇÅ©¸²Àº ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â ¾à ¾ËÄ«¸®¼º ½ÄǰÀÌ´Ù.
µÑ°, Ä¿ÇÇÅ©¸²ÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ³»±â À§ÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â ¾ßÀÚÀ¯´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ½Ä¹°¼º À¯ÁöÀÌ´Ù.
¼Â°, ¼ÒºñÀÚ Æ¯È÷ ÁֺδԵéÀÇ ÁÖ¿ä °ü½É»ç Áß Çϳª·Î¼ °¡°ø½ÄǰÀÎ Ä¿ÇÇÅ©¸²ÀÇ ¿·®¿¡ ÀÇÇÑ ºñ¸¸¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸³ª º°·Î ¿°·ÁÇÒ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ½ÃÆÇ ÇÁ¸®¸¶ Á¦Ç°ÀÇ ¿·®Àº 1g´ç 5.6Ä®·Î¸®·Î¼, ÇÑÀÜ¿¡ 5g »ç¿ëÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ ÇÏ·ç ¼¼ ÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â °æ¿ì 84Ä®·Î¸®¸¦ Èí¼öÇÏ°Ô µÈ´Ù. (ûdz)
*********************************************************************************
|
|
|